寒露：‌10月8日08:40:57（北京时间）进入寒露，露水带寒是寒露。

气温比白露时更低。吃了寒露饭，单衣汉少见。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”意思是寒露气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。

一、天气与农事

1、寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。（唐·元稹《咏廿四气诗·寒露九月节》）

意思是：寒露来临，惊讶发现时光已走到了晚秋，早晨看见菊花次第变黄。

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2、九月九，摘石榴。寒露与农历九月初九重阳节相近，此时石榴成熟，人们会采摘食用。2025年因有闰六月，所以寒露与重阳节差异较大。

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3、寒露柿红皮，摘下去赶集。

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二、习俗与养生

1、白露不露身，寒露不露脚。这句话是说，白露时节的时候，老人和小孩子就不要赤膊了，而到了寒露的时候，就要注意足部保暖了。

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2、停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。（唐·杜牧《山行》）

寒露时节，很多地方有赏枫叶的习俗，北京香山可谓是国内赏枫鼻祖，其红叶驰名中外，是我国四大赏枫圣地之一，每到秋天，漫天遍野的黄栌树叶红得像火一般霜后呈深紫红色，映红了天边的云。

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3、少吃“三冷”，多吃“三暖”。“三冷”即生冷瓜果，凉性蔬菜，贝类海鲜。“三暖”即生姜，羊肉，蜂蜜。

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